Jan-Herman Lamers
Massagepraktijk Ganesha - Nijmegen
Sportmassage
Sportmassage maakt natuurlijk deel uit van de begeleiding van professionele sporters, maar ook de amateur of iemand met spierklachten heeft baat bij sportmassage. In de voorbereiding op een sportprestatie als bijvoorbeeld de 7-heuvelenloop, kan een sportmassage erg goed passen. Ook na afloop is het goed om je spieren extra te laten verzorgen. Sportmassage draagt er aan bij dat je spieren voor, tijdens en na een prestatie soepel en gezond zijn.
Sports massage
A sports massage can be used both preventively and against muscle pain and injuries.
It helps increasing your flexibility, it speeds up your recovery, it helps eliminate by-products of exercise and it rejuces pain.
Ontspanningsmassage
Ontspanningsmassage helpt bij fysieke ontspanning en geestelijke rust. Het resulteert in een beter evenwicht tussen lichaam en geest. Bij een ontspanningsmassage worden vooral de rug, de nek en de schouders behandelt. In deze lichaamsdelen zitten de meeste spieren "vast" en zijn de spanningsklachten vaak het hoogst. Regelmatig een ontspanningsmassage is een investering in een goede gezondheid op lange termijn.
Relaxation massage
A relaxation massage has more gentle stroking and kneading movements then the more deep tissue treatment of sports massage. There will also be no treatment of trigger points or muscle knots.
Stoelmassage
Stoelmassage is een drukpuntmassage van schouders, nek, hoofd, rug, heupen, armen en handen, die over de kleding heen wordt uitgevoerd. U neemt plaats op een ergonomisch verantwoorde stoel, waardoor een ontspannen uitgangshouding gegarandeerd is. Door een kortdurende massage verminderen klachten of worden voorkomen. Massagepraktijk Ganesha kan bij bedrijven maar ook op seminars, congressen en beurzen stoelmassage aanbieden.
Chair massage
Chair massage is a type of massage that takes place on an traditional massage chair, designed to take the weight off the spine and give easy access to the head, neck, back, shoulders and arms. The massage is done over the clothes without oils.
Triggerpoint-massage
Triggerpoint-massage is zinvol voor mensen die langdurig pijn ervaren. Triggerpoints zijn voelbare plekken in het spierweefsel die plaatselijk of op een andere locatie pijn veroorzaken. Het zijn spiervezels die continue in aangespannen toestand zijn waardoor lokaal de bloedcirculatie belemmerd is en afvalstoffen zich ophopen. Door de verkramping zal de spier verkorten en pijn veroorzaken. Triggerpoints hebben diverse oorzaken zoals bijv.; blessures en overbelasting. De symptomen kunnen zijn; pijn in bepaalde spieren, spierstijfheid, duizeligheid, hoofdpijn, oorpijn, keelpijn, pijn in de ledenmaten. De triggerpoints zijn met een speciale massagetechniek goed te behandelen waardoor de pijn en symptomen op termijn verdwijnen.
Trigger Point Massage
Trigger pointing is an effective technique which is used to treat trigger points and muscular knots. Trigger pointing helps to decrease pain and relieve muscle tightness. Trigger points are formed in soft tissues. Acute trauma, overuse or repetitive microtrauma can lead to the development of stress on muscle fibres. This can lead to muscular knots, known as trigger points. Trigger pointing is the most effective treatment to inactive trigger points.
Masseur
Hallo, ik ben Jan-Herman Lamers en werk al meer dan 20 jaar als, gediplomeerd NGS, (sport)masseur. Mijn massages zijn vooral gebaseerd op westerse technieken, wanneer nodig vul ik aan met oosterse massagetechnieken. Mijn massages zijn zeer geschikt voor mensen met sportblessures, stress, hoofdpijn problemen, maar ook zeker voor de algemene ontspanning. Zoals de een naar de sauna gaat zo neemt de ander een keer een lekkere massage. Je bent daarvoor welkom in mijn praktijk op de Postweg 38, te Nijmegen.
Afspraken liefst via email: ganeshamassage@ziggo.nl of via telefoonnummer 06-46457128.Bedankt voor je aandacht en hopelijk tot gauw!
Jan-Herman Lamers
Masseur
Hi, I am Jan-Herman Lamers and I am activ as a massage therapist since 20 years. My massages are basicly founded on Western techniques. When necessary I use some techniques from Asian massage types. In my professional studio there is everything
Present for a good massage. A warm table, perfect oil, an abundance of towels and relaxing music
email: ganeshamassage@ziggo.nl - phone 06-46457128.
Jan-Herman Lamers
Tarieven
Rates
ontspanningsmassage 25 min. € 30.00
ontspanningsmassage 50 min. € 55.00
ontspanningsmassage 75 min. € 75.00
sportmassage 50 min. € 55.00
stoelmassage 25 min. € 32.50
triggerpoint-massage 50 min. € 55.00
Tijden
Behandeling mogelijk op: Maandag tot en met vrijdagochtend, middag en avond.
Weekend: zaterdag in overleg, zondag gesloten
Ook huisbezoek mogelijk, toeslag in nader overleg.
U hoeft zelf geen handdoeken mee te brengen!Schedule
Treatments possible: Monday till Saturday
during the day and the evening.
Weekend: Saturday on agreement, Sunday closed
Kadobon
Contact
Adres: Postweg 38, te Nijmegen
Afspraken liefst via email;ganeshamassage@ziggo.nl
of via telefoonnummer 06-46457128 rekeningnummer: NL49SNSB0921869622
Kamer van Koophandel: 09168904 Jan-Herman Lamers
