Jan-Herman Lamers
Massagepraktijk Ganesha
Druk? Gespannen? Stress of pijn? Veel mensen hebben baat bij massage: man of vrouw, jong of oud, fanatieke sporter of juist niet zo fanatiek met sporten, massage is er voor iedereen.
De associatie die het vaakst bij massage voorkomt is ontspanning. Stijve spieren lekker losmaken, in ons drukke dagelijkse bestaan ontstressen of even helemaal tot rust komen met behulp van een massage. Ook het gebruik van een prettige geur, goed verwarmde praktijkruimte en prettige muziek vergroten het ontspannend effect.
Ik bied u verschillende massages die gerekend kunnen worden tot ontspanningsmassage. Ook heb ik voor de sporter technieken en massages die hem/haar kunnen voorbereiden op een prestatie of juist na de prestatie de spieren helpen bij het afvoeren van afvalstoffen.
Graag tot ziens in mijn praktijk!
Massages
Sportmassage
Sportmassage maakt natuurlijk deel uit van de begeleiding van professionele sporters, maar ook de amateur of iemand met spierklachten heeft baat bij sportmassage. In de voorbereiding op een sportprestatie als bijvoorbeeld de 7-heuvelenloop, kan een sportmassage erg goed passen. Ook na afloop is het goed om je spieren extra te laten verzorgen. Sportmassage draagt er aan bij dat je spieren voor, tijdens en na een prestatie soepel en gezond zijn.
Ontspanningsmassage
Ontspanningsmassage helpt bij fysieke ontspanning en geestelijke rust. Het resulteert in een beter evenwicht tussen lichaam en geest. Bij een ontspanningsmassage worden vooral de rug, de nek en de schouders behandelt. In deze lichaamsdelen zitten de meeste spieren "vast" en zijn de spanningsklachten vaak het hoogst. Regelmatig een ontspanningsmassage is een investering in een goede gezondheid op lange termijn.
Stoelmassage
Stoelmassage is een drukpuntmassage van schouders, nek, hoofd, rug, heupen, armen en handen, die over de kleding heen wordt uitgevoerd. U neemt plaats op een ergonomisch verantwoorde stoel, waardoor een ontspannen uitgangshouding gegarandeerd is. Door een kortdurende massage verminderen klachten of worden voorkomen. Massagepraktijk Ganesha kan bij bedrijven maar ook op seminars, congressen en beurzen stoelmassage aanbieden.
Triggerpoint-massage
Triggerpoint-massage is zinvol voor mensen die langdurig pijn ervaren. Triggerpoints zijn voelbare plekken in het spierweefsel die plaatselijk of op een andere locatie pijn veroorzaken. Het zijn spiervezels die continue in aangespannen toestand zijn waardoor lokaal de bloedcirculatie belemmerd is en afvalstoffen zich ophopen. Door de verkramping zal de spier verkorten en pijn veroorzaken. Triggerpoints hebben diverse oorzaken zoals bijv.; blessures en overbelasting. De symptomen kunnen zijn; pijn in bepaalde spieren, spierstijfheid, duizeligheid, hoofdpijn, oorpijn, keelpijn, pijn in de ledenmaten. De triggerpoints zijn met een speciale massagetechniek goed te behandelen waardoor de pijn en symptomen op termijn verdwijnen.
Thaise yoga-massage
Bij deze massage wordt je door de masseur gerekt en gestrekt en tegelijkertijd gemasseerd. Je hoeft zelf geen spierinspanning te doen! De doorbloeding verbetert en afvalstoffen worden sneller afgevoerd. Pijn vermindert of verdwijnt, de flexibiliteit van spieren en gewrichten neemt toe en je houding verbetert. Mensen die yoga beoefenen zullen veel strekkingen herkennen. Draag makkelijk zittende kleding, bijv. trainingsbroek en T-shirt. Je ligt op een zachte matras op de grond. Er wordt bij deze massage geen olie gebruikt. De massage die ik toepas is die van de Noordelijke Chiang Mai-school. Deze wordt veel vloeiender en minder stevig ervaren dan de meer intensieve Bangkokschool, die vaak pijnlijk wordt gevonden.
Masseur
Hallo, ik ben Jan-Herman Lamers en werk al meer dan 15 jaar als masseur. Mijn massages zijn vooral gebaseerd op westerse technieken, wanneer nodig vul ik aan met oosterse massagetechnieken. Mijn massages zijn zeer geschikt voor mensen met sportblessures, stress, hoofdpijn problemen, maar ook zeker voor de algemene ontspanning. Zoals de een naar de sauna gaat zo neemt de ander een keer een lekkere massage. Je bent daarvoor welkom in mijn praktijk op de Postweg 38, te Nijmegen.
Afspraken liefst via email: info@ganeshamassage.nl of via telefoonnummer 06-46457128.Bedankt voor je aandacht en hopelijk tot gauw!
Jan-Herman Lamers
Regels
Informatie om de massage zo optimaal mogelijk voor klant en masseur te laten plaatsvinden. Hygiëne staat voorop. Er wordt verwacht dat je vlak voor de massage hebt gedoucht. Het is mogelijk om in de praktijk te douchen maar de tijd gaat wel van de behandeltijd af. Geef aan wat voor jou het doel van de massage is en vooral waar je eventueel last van hebt. Geef ook tijdens de massage aan wanneer sommige technieken voor jou niet prettig aanvoelen, dan kan daar onmiddellijk de massage op aangepast worden. Bedenk vooraf of er nog andere belangrijke dingen zijn die de masseur moet weten om de behandeling een zo goed mogelijk resultaat te kunnen geven. Gemaakte afspraken kunnen uiterlijk 24 uur vooraf kosteloos per email of telefonisch worden gewijzigd of geannuleerd. Op de dag van afspraak kan uitsluitend telefonisch worden afgemeld. Ben je later dan de aanvangstijd aanwezig dan gaat dit van de afgesproken behandeltijd af. De volledige behandeling wordt echter wel in rekening gebracht. Voor alle duidelijkheid en om teleurstellingen te voorkomen: een erotische massage is NIET mogelijk!
Tarieven
ontspanningsmassage 25 min. € 20.00
ontspanningsmassage 50 min. € 40.00
ontspanningsmassage 75 min. € 55.00
sportmassage 50 min. € 45.00
stoelmassage 25 min. € 20.00
triggerpoint-massage 50 min. € 45.00
thaise yoga massage 60 min. € 50.00
Pinnen is helaas (nog) niet mogelijk.
Behandeling mogelijk op: Maandag tot en met vrijdagochtend, middag en avond.
Weekend: zaterdag in overleg, zondag gesloten
Ook huisbezoek mogelijk, toeslag in nader overleg.
U hoeft zelf geen handdoeken mee te brengen!
Contact
Postweg 38, te Nijmegen
Afspraken liefst via onderstaand formulier of email;
info@ganeshamassage.nl
of via telefoonnummer 06-46457128
Kamer van Koophandel: 09168904 Jan-Herman Lamers
Contactformulier
Wil je contact met me opnemen, gebruik dan het onderstaande formulier
Route
Grotere kaart weergeven
- Het Roode Hert. All rights reserved. Design: HTML5 UP